现在年轻人光鲜的外表下承担着巨大的工作压力，尤其是在销售前线的年轻朋友，每个月的业绩考核压力山大，所以销售并不是每个人都有足够的抗压能力去承受。销售压力大到一定的程度，常会表现为心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力。如果是这种情况下，说明你该放松下了，休息是为了更好的工作。下面介绍一种让你快速补充能量，恢复元气满满去工作。这就是艾灸疗法。为什么说艾灸可以快速补充能量呢？在我们的身体里，每时每刻都在进行着阴阳交织和互相影响着，只要你悉心地体验，就能感觉到。因为人体也是自然界阴阳之气变化的产物，也就必然会有阴阳的属性及其相互间的作用。人体的阴阳决定着一个人的健康和生老病死。正是在这样认识的基础上，中医学在治疗疾病的根本问题上提出了“治病必求于本”。人体里的阴阳之气的关系决定着人体的健康状态。人体的活动属阳，物质基础属阴。一切活动都必须以物质为基础，而基础物质发挥作用又必须通过功能活动才能实现。如果一个人活动量太大，就会消耗过多的基础物质，造成基础物质的严重不足，进而形成疾病。如果基础物质被耗竭，人体的生命就会因此而终止。如果一个人只有基础物质，而没有生命的活动，那么这些基础物质也会停滞下来。流通不畅的物质，不但无法发挥作用，而且还会影响生命活动的进行，从而也会导致疾病的发生。 平衡阴阳，才能守住健康阴阳原理不但是中国传统文化的重要组成部分，也是中医学和中国养生学的核心。按照中医学和传统养生学的观点，人的身体大致可以分为三种类型，即阴虚阳盛型、阴盛阳虚型和阴阳平衡型。阴虚阳盛型由于凉少而热多，故身体发热或手脚发热，即为热性体质人。阴盛阳虚型是由于热少而凉多，故身体发凉或手脚发凉，他们属于凉性体质人。阴阳平衡型因阴阳搭配适当，故身体不凉不热，他们属于中性体质人。在这三种类型中，阴阳平衡型应是最理想的了。这种类型体质的人，身体健壮，精力充沛，身材适中，很少得病。而其他两种类型体质的人问题就多了，这两种类型的人都易出现易疲劳等亚健康现象，严重时可导致过劳死。灸法是祖国医学中防治疾病、延年益寿的常用保健方法。灸法具有壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾等功效。阳气为人身之根本，阳气旺，则身体健。倘若阳气衰败，身体健康则受损。《内经》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”中医强调“阳气固密，营卫调和，而可防御外邪之侵袭。”所以，阳气是生命之本，与人的衰老和疾病的发生有着极为密切的关系。灸的主要作用，就是培补阳气，益其真阴。艾灸法之所以能壮阳气，是因为艾炷之连续燃烧，使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属的关系，致使通达五脏六腑、十二经脉，循环全身。此灸法又多以气海、关元为灸之主穴。此二穴又皆为任脉之俞穴，特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居于下焦，真阴真阳关锁于此。故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。艾灸法流传已久，《扁鹊心书》中即指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。” 凡身体衰弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤等一切虚弱衰迟的病症，均适宜应用艾灸治疗方法。常用艾灸补阳穴位气海穴气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸处，是人体强壮要穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等份，从肚脐十分之三的位置，即为此穴。常灸此穴，具有生发阳气、安神补脑、固肾益精、健脾益胃、固冲任之气的功效。 关元穴关元穴在任脉循行路线上，位于腹部正中线脐下3寸处，也是人体强壮要穴。取穴时可采用仰卧的姿势，然后将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处即是。关元穴具有补肾壮阳、调理冲任、理气和血、强身健体的作用。常灸可治疗虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损的病症，以及痢疾、脱肛、疝气、便血、小便不利、尿频、遗精、阳痿、早泄、月经不调、经闭、痛经、子宫脱垂等疾病。命门穴命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。取穴时宜采用俯卧的姿势。命门具有补肾壮阳、健脾益胃、调节精神、强健筋骨的功效。常灸可治疗腰腿疼痛、关节痹痛、头晕耳鸣、腹泻食少、下肢水肿、遗精滑精、气短神怯、阿尔茨海默病（老年痴呆）等病症。神阙穴神阙穴即肚脐，又名脐中，位于脐窝正中。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。常灸此穴能益气补阳、温肾健脾、理肠止泻，可治疗泄痢、绕脐腹痛、脱肛、妇人血冷不受胎、水肿腹胀、肠炎、产后尿潴留等病症。肾俞穴肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。灸之有益肾助阳、强腰利水、益气安神、健脾益胃以及强壮作用。多用于治疗肾气虚衰、腰酸疼痛等症，并能振奋精神、消除疲劳。涌泉穴涌泉穴是肾经首穴，位于足底，在足掌的前1/3处，屈趾时凹陷处便是。常灸此穴有补肾壮阳、增强免疫功能的作用，可有效改善阳虚患者畏寒怕冷、手足不温的症状。此外，对神经衰弱、精力减退、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、高血压病、头痛耳鸣等也有很好的防治作用。足三里穴足三里穴是足阳明胃经穴。在膝眼下3寸，胫骨外侧，距前嵴一横指处。用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处即是此穴。足三里是强壮要穴，常灸此穴有固肾益精、益气养血、温运脾阳、健胃厚肠、预防早衰的功效。 中脘穴中脘穴位于前正中线上，脐中上4寸处。灸之可健脾益胃、培补后天、增进食欲、益气养血。可治疗胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃病症。膏肓穴膏肓穴位于第四胸椎棘突下旁开3寸处。常灸此穴有温补阳气、强壮机体、预防疾病的作用。可治疗羸瘦虚损、梦中失精、上气咳逆等病症。三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，内踝高点上3寸，胫骨内后缘。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿、疏肝益肾、调经血、主生殖的功能。常灸三阴交穴对夜尿增多、小便不利、阳痿、遗精、遗尿、月经不调、脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。文章不宜过长，点到为主，先回再发布。艾活力艾灸精选蕲艾绒高比例35：1热量温和、艾烟小、浓郁的艾香味，易操作，点燃后贴在穴位，避免被烫伤和手酸不愿意坚持长期艾灸的烦恼。艾活力艾灸养生专家微信18103085023 ，加微信送“单桂敏《灸除百病》、谢锡亮灸法、范长伟讲艾灸、高清艾灸穴位图、马氏温灸法、《灸法秘传》、《灸绳》等30多部上百万字艾灸经典书籍供您学习操作。